Come funzionano I nostri occhi mentre dormiamo

Il nostro cervello e i nostri occhi sono molto attivi mentre dormiamo

Gli occhi funzionano anche dopo averli chiusi e percepiscono la luce. Per questo motivo il sole che sorge al mattino o la luce intensa che viene accesa nella tua stanza possono svegliarti. Spegnere le luci prima di andare a letto può aiutarti a dormire.

Che cos’è la fase REM del sonno?

REM (dall’inglese “Rapid Eye Movement”) si riferisce a dei movimenti oculari (noti anche come saccadi). Sono i movimenti più veloci che vengono prodotti dal nostro corpo, raggiungono una velocità angolare di 900 gradi al secondo. La causa del movimento dei nostri occhi quando siamo nel sonno REM non è del tutto nota. Tuttavia, alcuni studi hanno suggerito che i nostri occhi seguono le immagini dei nostri sogni.